Estrés Académico en Estudiantes Universitarios
Palabras clave:
estrés académico, estudiantes universitarios, bienestar estudiantilResumen
El presente artículo constituye una revisión narrativa de la literatura científica sobre el estrés académico en estudiantes universitarios, con el objetivo de analizar sus principales factores estresores, efectos, moderadores de resiliencia e intervenciones para su mitigación. La revisión se elaboró mediante la búsqueda y selección de estudios publicados entre 2010 y 2023 en bases de datos académicas reconocidas, incluyendo Scopus, Web of Science, PubMed y SciELO, priorizando fuentes verificadas y directamente pertinentes a la población universitaria. Los resultados evidencian que los principales factores estresores incluyen la sobrecarga académica, la presión evaluativa, la competitividad entre pares, la incertidumbre profesional, la autoexigencia y los desafíos asociados a la educación digital. El estrés académico produce efectos multidimensionales, afectando las áreas cognitiva, emocional, conductual y fisiológica de los estudiantes. Se identificaron factores moderadores, como la resiliencia, el apoyo social, las habilidades de gestión del tiempo y los recursos institucionales, que contribuyen a mitigar la percepción de estrés. Las intervenciones descritas en la literatura combinan estrategias preventivas, terapéuticas y de bienestar, incluyendo talleres de planificación, asesoramiento psicológico, mindfulness y programas de apoyo digital. Este estudio resalta la importancia de abordar el estrés académico desde un enfoque integral, promoviendo entornos universitarios saludables que fortalezcan la capacidad de afrontamiento y el bienestar integral de los estudiantes.
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